La verdadera flexibilidad sólo puede conseguirse cuando la musculatura está uniformemente desarrollada.
" Joseph Pilates "
Clase prueba!!
PILATES PRINCIPIANTES / INTERMEDIOS
Ésta clase de 30 minutos es muy básica, (si eres avanzada, se te puede hacer muy ligera, clases ti, están dentro de miembros) la respiración es muy importante en estos ejercicios, si todavía sientes que no puedes en algunos movimientos, modifícalos de tal manera que tu cuerpo no se estrese. Con esta clase tienes una idea más clara de como son mis instrucciones y mi técnica. Te espero en miembros!!
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